top of page
בתי ספר לכדורגל
12/21
אימון 2/8
נושאי החודש: כדרור + מסירה
משפט החודש: "תאמינו שאתם יכולים ואתם כבר בחצי הדרך" – תיאודור רוזוולט
תחנה 1 - לימוד ותרגול כדרור
מתחלקים לשתי תחנות
1. סלאלום ישר - מבצעים סלאלום טנשארים בצד שני.- חלק פנימי-שתי רגליים .
2.זיגזג- חלק חיצוני בלבד.
שינוי קושי - קצב, הקפדה כדור צמוד לרגל .
תחנה 2 - קואורדינאציה ואתלטיקה
תחנה 3 - עבודה עצמאית
תרגול כדרור עם מבט קדימה( ראש למעלה )- שליפת תבעים וקבלת החלטה מהירה .
תחנה ללא נוכחות מאמן
תחנה 4 -לימוד ותרגול נושא מסירה
תוחמים את הילדים במעגל כיפות , חצי מהשחקנים בתוך המעגל בלי כדור וחצי בחוץ עם כדור , כולם בתנועה ה, השחקנים שבתוך המעגל רצים כל פעם לשחקן אחר מבקשים , מקבלים ומחזירים בנגיעה
-החלפה לאחר 2 דקות עבודה, שינוי רמת קושי- מסירה בנגיעה, מסירה עם חלקים שונים של הרגל / של הגוף .
הזכויות שמורות לבעלי האתר בלבד ואין לעשות שימוש בחומר באתר ללא אישור בכתב מבעלי האתר
bottom of page