top of page
בתי ספר לכדורגל
12/21
אימון 1/8
נושאי החודש: כדרור + מסירה
משפט החודש: "תאמינו שאתם יכולים ואתם כבר בחצי הדרך" – תיאודור רוזוולט
תחנה 1 - לימוד ותרגול כדרור
4 תרגולים - חלק פנימי, חיצוני , מלא וסוליה
-חלוקת השחקנים ל4 טורים ( טור מול טור . מקסימום 2-3 שחקנים בטור .
-בכל חלק כל שחקן מתנסה ב 4 הטורים
מרחק בין כיפות 8-10 מטר .
תחנה 2 - משחקון גיבוש - הנאה
לתחום את השחקנים במעגל
-שחקנים מבצעים תרגילי תנועה ( אם או ללא כדור כתלות בגיל/יכולת)
-בשריקה של המאמן הילדים מתחלקים לזוגות /שלשות .
-רמת קושי- בסימון הרמת יד .
-רמת קושי -תרגילי התנועה עלפ פי חיקוי התנועת המאמן, תנועות חיות ....
תחנה 3 - קואורדינאציה
3 תרגילים בסולם קוארדינאציה
- דוגמאות בסרטון
-FORWARD STEP
-SIDE STEP
-SIDE RUN
תחנה 4 -לימוד ותרגול נושא מסירה
דגש על ויסות כוח ברגל.
-חלוקה לזוגות
-בשריקה של המאמן הילדים מתחלקים לזוגות /שלשות כל 3 מסירות מעבר תחנה פנימית לשינוי המרחק.
-דגש על עצירת כדור לפני המסירה .
-מסירה רק עם החלק הפנימי.
-אפשרות לרמת קושי - עצירת כדור עם חלקים שונים של הגוף ( לא עם היד)
הזכויות שמורות לבעלי האתר בלבד ואין לעשות שימוש בחומר באתר ללא אישור בכתב מבעלי האתר
bottom of page