בתי ספר לכדורגל 

12/21

אימון 1/8

נושאי החודש: כדרור + מסירה 

לוגו_מכבי חיפה_edited.jpg

משפט החודש: "תאמינו שאתם יכולים ואתם כבר בחצי הדרך" – תיאודור רוזוולט

סידור מגרש
12-21-1.png
12-1.png
תחנה 1 - לימוד ותרגול כדרור 

4 תרגולים - חלק פנימי, חיצוני , מלא וסוליה 

-חלוקת השחקנים ל4 טורים ( טור מול טור . מקסימום 2-3 שחקנים בטור .

-בכל חלק כל שחקן מתנסה ב 4 הטורים 

מרחק בין כיפות  8-10 מטר .

מעגל.png
ללא שם.png
תחנה 2 - משחקון גיבוש - הנאה  

לתחום את השחקנים במעגל 

-שחקנים מבצעים תרגילי תנועה ( אם או ללא כדור כתלות בגיל/יכולת)

-בשריקה של המאמן הילדים מתחלקים לזוגות /שלשות .

-רמת קושי- בסימון הרמת יד .

-רמת קושי -תרגילי התנועה עלפ פי חיקוי התנועת המאמן, תנועות חיות ....

תחנה 3 - קואורדינאציה 

3 תרגילים בסולם קוארדינאציה 

- דוגמאות בסרטון 

-FORWARD STEP

-SIDE STEP

-SIDE RUN

תחנה 4 -לימוד ותרגול נושא מסירה   

דגש על ויסות כוח ברגל.

-חלוקה לזוגות 

-בשריקה של המאמן הילדים מתחלקים לזוגות /שלשות כל 3 מסירות מעבר תחנה פנימית לשינוי המרחק.

-דגש על עצירת כדור לפני המסירה .

-מסירה רק עם החלק הפנימי.

-אפשרות לרמת קושי - עצירת כדור עם חלקים שונים של הגוף ( לא עם היד) 

משחק סיום - 3*3 דגש על כדרור ומסירה - תשומת לב לשיוויון בחלוקה לקבוצות -
ללא שם.png
דיווח - ביצוע אימון

הזכויות שמורות לבעלי האתר בלבד ואין לעשות שימוש בחומר באתר ללא אישור בכתב מבעלי האתר